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MTV Wasbüttel



Pilates

Übungsleiterin: Antje Bade

Dienstag     9:00 - 10:00 Uhr

Mittwoch    17:00 - 18:00 Uhr

Ort: Bürgertreff

Pilates ist ein systematisches sanftes Körpertraining. Muskeln und Muskelpartien (Tiefenmuskulatur) werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Pilates-Übungen koordiniert. Mit kleinen Geräten ( Balanceball, Rolle, Brasils, Franklin Ball) werden die Übungen unterstützt.

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