Gymnastik
Fitness 50+
Zur Zeit finden Corona bedingt keine Angebote statt, sobald wir wieder in den Übungsbetrieb starten gibt es hier eine Info.
Damensport 50+ bis 80+
Übungsleiterin: Ines Buchholz
Montag 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: Bürgertreff
Fit bleiben und mit viel Freude den gesamten Körper trainieren.
Wir stärken den Rücken, die Beweglichkeit, sowie die Haltung und Ausrichtung des Körpers. Die einzelnen Übungen werden in Varianten angeboten, sodass eine jede für sich das richtige Maß an Training finden kann. Mit Übungen aus dem Yoga wird außerdem die eigene Achtsamkeit erhöht. Bei einer Entspannungseinheit am Ende der Stunde finden wir innere Ruhe und Gelassenheit.
Ein idealer Mix für ein besseres Lebensgefühl.
Jeden ersten Montag im Monat gehen wir auf ein „Bier“ ins Clubhaus.
In der Regel wird ein Tagesausflug pro Jahr organisiert. Die Gruppe hat in den vielen Jahren ihres Bestehens schon einiges unternommen. Es standen Stadtbesichtigungen und gutes Essen, aber auch Fahrradtouren auf dem Programm. Im Vordergrund steht stets der gemeinsame Spaß.
Das Sportjahres klingt mit der gemeinsamen Weihnachtsfeier aus.