Gymnastik
Bauchtanzen
Der Übungsbetrieb wird bis zu den Sommerferien in Online-Kursen stattfinden. Bitte setzt euch bei Interesse mit Bettina in Verbindung, ihre Kontaktdaten findet ihr hier im Text.
Bauchtanzkurse
Alle Neugierigen, mit und ohne Bauch, alle Wiedereinsteiger und Bauchtanz Interessierte sind herzlich eingeladen. Jeder kann diesen wunderschönen Tanz in einer Schnupperstunde ausprobieren. Weiche weibliche Bewegungen zur orientalischen Musik. Fitness auf eine ganz besondere Art und Weise. Lasst euch verzaubern und kommt mit auf diese außergewöhnliche Reise.
Kostenlose und unverbinliche Schnupperstunde jederzeit auf Anfrage möglich.
Anmeldung:
Telefonisch unter 0152/33981786 bei Bettina oder per Email an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Montag
17:00 bis 18:00 Uhr in der BBS, Schulstr.18
Dienstag
18:00 bis 19:30 Uhr Bauchtanzkurs für Erwachsene (Dance Divas) in der "BBS" Schulstr.18
19:30 bis 21:00 Uhr Bauchtanzkurs für Erwachsene (Spirit Moves) in der "BBS" Schulstr.18
Mittwoch
19:00 bis 20:30 Uhr Kurs für Bauchtanz, Entspannung und mystische Themen (Spirituriental) in der "Alten Schule"
Eltern-Kind-Turnen
Es werden neue Übungsleiter*innen gesucht!
Donnerstag von 16:00 Uhr bis 17
:00 Uhr in der Sporthalle Wasbüttel
Übungsleiterinnen: Coralie Dornig
Gruppe: ca. 15 Kinder plus 1 Elternteil
Wir beginnen mit einer gemeinsamen Begrüßung und einer kurzen Aufwärmung. Anschließend können die Kinder die aufgebaute Bewegungslandschaft erkunden und sich in der Halle bewegen. Dabei werden vielfältige Bewegungserfahrungen gemacht:
o klettern
o schaukeln
o rutschen
o hüpfen / springen / balancieren ...
Zum Abschluss spielen wir ein Spiel.
Die Stunden orientieren sich nach Themen, so waren wir z.B. schon im Zoo oder im Weltall.
Neue Kinder sind herzlich willkommen!
Fitness
Wir starten wieder in den Übungsbetrieb unter geltenden Bedingungen. Es kann sein, dass wir das Angebot kurzfristig als Outdoor anbieten. Eine Info wird es dann über den E-Mail Verteiler geben. Bei Interesse schreibt mir bitte eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Ich nehme euch dann in den Verteiler mit auf, so seid ihr immer informiert, was und wann Montags Sport stattfindet.
Übungsleiterin: Nadine Hering
Montag 20:00 - 21:00 Uhr
Ort: Sporthalle
Für alle Frauen die Lust haben sich sportlich zu betätigen. Die Stunde ist abwechslungsreich und powervoll gestaltet. All diese Sachen tragen dazu bei, dass die Muskeln gekräftigt werden, die Koordination geschult wird, Fitness gesteigert bzw. erhalten bleibt. Bei fetziger Musik wird zuätzlich das Rythmusgefühl gefördert. Die Entspannung zum Schluss fehlt auch nicht.
Angeboten wird:
- ein ständiger Wechsel von Kraft und Ausdauer Einheiten, gerne auch kombiniert
- klassische Aerobic-Elemente
- Tabata
- Bodyweight Übungen oder
- klassisches Zirkeltraining.
Interessenten sind immer herzlich willkommen! Kommt vorbei und habt Spaß mit uns!
Fitness 50+
Ines startet wieder durch mit euch. Die Infos verteilt Ines auf den bekannten Wegen. Bei Interesse meldet euch unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Damensport 50+ bis 80+
Übungsleiterin: Ines Buchholz
Montag 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: Bürgertreff
Fit bleiben und mit viel Freude den gesamten Körper trainieren.
Wir stärken den Rücken, die Beweglichkeit, sowie die Haltung und Ausrichtung des Körpers. Die einzelnen Übungen werden in Varianten angeboten, sodass eine jede für sich das richtige Maß an Training finden kann. Mit Übungen aus dem Yoga wird außerdem die eigene Achtsamkeit erhöht. Bei einer Entspannungseinheit am Ende der Stunde finden wir innere Ruhe und Gelassenheit.
Ein idealer Mix für ein besseres Lebensgefühl.
Jeden ersten Montag im Monat gehen wir auf ein „Bier“ ins Clubhaus.
In der Regel wird ein Tagesausflug pro Jahr organisiert. Die Gruppe hat in den vielen Jahren ihres Bestehens schon einiges unternommen. Es standen Stadtbesichtigungen und gutes Essen, aber auch Fahrradtouren auf dem Programm. Im Vordergrund steht stets der gemeinsame Spaß.
Das Sportjahres klingt mit der gemeinsamen Weihnachtsfeier aus.
Kinderturnen
Habt ihr Lust euch in der Sporthalle zu bewegen, zu spielen, über Geräteparcours zu turnen oder selbst sportlich kreativ zu werden. Seit ihren gerne mal Piraten oder Seepferdchen? Wollt ihr euch einmal wie Pippi Langstrumpf fühlen? Dann seit ihr recht herzlich eingeladen bei uns mitzumachen.
Wir freuen uns auf dich!
Bewegungsförderung für Kinder von 3,5 bis 6 Jahren
Mittwoch 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Bewegungsförderung für Kinder von 6 - 10 Jahren
Mittwoch 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr
Ort: Sporthalle
Info für die Eltern
Beide Stunden finden ohne Eltern statt. Bei diesem Bewegungsangebot wird der enorme Bewegungsdrang der Kinder berücksichtigt. Die Turnstunden werden so gestaltet, dass die Kinder vielfältige motorische Grundfertigkeiten wie Hüpfen, Krabbeln, Steigen, Rutschen, Springen, Schwingen, Schaukeln und Balancieren erlernen können. Für jedes Kind gibt es intensive Bewegungsmöglichkeiten über die gesamte Übungsstunde, so dass niemand anstehen, warten oder zusehen muss. Als einen weiteren Schwerpunkt der Übungsstunden wird das das Miteinander der Gruppe gefördert.
Bei Interesse bitte vorher Kontakt zur Übungsleiterin Nele Birke aufnehmen (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).
Parkoursport für Jugendliche ab 12 Jahren
Übungsleiter: MOMENTAN HABEN WIR KEINE ÜBUNGSLEITER FÜR DIESEN BEREICH UND KÖNNEN KEIN PARKOURSPORT ANBIETEN! ABER WIR SIND DRAN UND HOFFEN AUF EINEN NEUSTART NACH CORONA
Freitag 16.30 bis 18.00 Uhr BEI FRAGEN WENDET EUCH BITTE AN DIE SPARTENLEITUNG GYMNASTIK unter Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Gymnastik
Parkour ist ein Angebot für Jugendliche im Alter von 12-18 Jahren.
Ort: Sporthalle
Pilates
Übungsleiterin: Antje Bade
Antje startet wieder in den normalen Übungsbetrieb.
Mitglieder können sich bei Interesse per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! melden.
Dienstag 9:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr
Ort: Bürgertreff
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur ( der tieferliegenden Muskulatur ) , vor allem von Beckenboden- , Bauch -, und Rückenmuskulatur. Gearbeitet wird aus der Körpermitte ( Zentrum , Power House ) . Atmung , Bewegungsfluss und Kontrolle spielen dabei auch eine große Rolle.
Als zusätzliche Hilfsmittel nehmen wir z.B. Pilatesball, Rolle, Franklin Bälle .
TAI JI
Mittwoch von 19:00 - 20:00Uhr
Ort: Raum Bürgerbegegnungsstätte.
Zu dem Mitgliedsbeitrag wird für Taiji ein Zusatzbeitrag von monatlich 5 € erhoben.
Zum Schnuppern hat man jeden Mittwoch die Gelegenheit.
Auch Männer dürfen teilnehmen.
Leiterin: Birgit Walth
ACHTUNG: Taiji fällt bis auf Weiteres aus.
Teamplayer
Bewegungsförderung für Kinder in der 1.-4. Klasse FINDET MONENTAN NICHT STATT !
Übungsleiterinnen: WIR SIND AUF DER SUCHE NACH ÜBUNGSLEITER/INNEN UND WERDEN EUCH HIER INFORMIEREN, WENN ES WIEDER LOS GEHT!
Montag 15:45 - 17:00 Uhr BEI FRAGEN WENDET EUCH BITTE AN Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Gymnastik
Ort: Sporthalle
Yoga
Übungsleiterin: Gaby Busse Radünz Telf.:05374 66134
Yoga-Kurs Programm - Ein Kurs umfasst 10 Trainingstage
Folgende Kurse werden angeboten:
Yoga für Männer:
Montag
Gr. 1: von 18:15 - 19:45 Uhr
Gr. 2: von 20:00 - 21:30 Uhr
Yoga
Dienstag
Gr. 1: von 17:15 - 18:45 Uhr
Gr. 2 von 19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch
von 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Turnboden Grundschule Wasbüttel
Yoga für Kinder im Grundschulalter
Mittwoch von 16:45 - 17:45 Uhr
Ort: Turnboden Grundschule Wasbüttel
Kursgebühr für Erwachsene:
Mitglieder 45€
Nichtmitglieder 70€
ZUMBA
Übungsleiterin: Antje Bade
Mittwoch 18:10 - 19:10 Uhr
Ort: kleine Sporthalle Isenbüttel
Anmeldung beim MTV Isenbüttel.